1. Muskelpumpen (at vores muskler trækker sig sammen og slapper af i en rytmisk bevægelse).
2. Dyb vejrtrækning helt ned i maven (som skaber et vakuumsug i brystkassen og bughulen).

• Sådan ligger du rigtigt: Du lægger dig helt fladt og udstrakt på ryggen på et blødt underlag på gulvet, med benene strakte og anklerne hvilende i fodstøtten på maskinen.

• 8-talsbevægelsen gennem rygsøjlen: Når maskinen starter, vugger den dine fødder og ben fra side til side. Den rytmiske bevægelse forplanter sig som en bølge hele vejen fra anklerne, gennem lægge, lår og bækken, og helt op gennem rygsøjlen til nakken.

• Lymfedrænage og iltning: Bevægelsen skaber en skånsom vekselvirkning i musklerne og åbner op for de dybe lymfebaner i lysken og bughulen. Samtidig stimuleres det parasympatiske nervesystem (vores "ro og hvile"-system), hvilket sænker stressniveauet i kroppen og giver en dybere vejrtrækning.

• En statistisk signifikant reduktion af væskevolumen og omfang i benene allerede efter tre uger.

• Blødere væv og mindsket fibrose (forhårdninger i huden og underhudsfedtet).

• Tydelig smertelindring, mindre tyngdefornemmelse i benene og mere energi i hverdagen.

• Selv flere uger efter at testperioden var afsluttet, fastholdt deltagerne en stor del af de positive resultater, fordi lymfesystemet var kommet i gang igen.

• Hvem passer den til? Til dig, der ønsker den fulde, klinisk dokumenterede effekt mod lymfødem, hævede ben, træthed og dårligt blodomløb, og som ikke har svære, akutte smerter i ryg eller nakke. Den er ideel til både privat og klinisk brug.

• 7 kg ren kvalitet: Maskinen vejer hele 7 kg, så den står klippefast og stabilt på gulvet uden at rykke sig, når du ligger med benene i den.

• 10 års motorgaranti: Giver dig maksimal tryghed og kvalitet i længden. Mange af mine kunder har haft deres Sun Ancon i 15–20 år.

• Pris: 3.650 kr. inkl. fri fragt, 10 års garanti og 60 dages fuld returret.

• Hvem passer den til? Hvis du er ældre, meget sensitiv, stressramt, har smertefuldt lipødem eller døjer med smerter i ryg eller nakke, vil det være ekstra gavnligt for dig med vores Chi Energimaskine.

• Variabel hastighed: Her kan du selv skrue ned og starte på en helt rolig og blid hastighed. På den måde kan dine muskler, led og dit nervesystem slappe helt af og vænne sig til bevægelsen i dit eget tempo, før du eventuelt skruer op.

• 5,5 kg med metalchassis: Til forskel fra billige kopier på nettet, der vejer 4 kg og er lavet i plastik, vejer vores Chi Energimaskine 5,5 kg og har en stærk konstruktion med 5 års garanti.

• Pris: 2.650 kr. inkl. fri fragt, 5 års garanti og 60 dages fuld returret.

• Brugt original Sun Ancon Chi Maskine (demomodel): Spar 500 kr. – få den til kun 3.150 kr. (normalpris 3.650 kr.). Vi giver dig stadig udvidet 10 års garanti, fri og hurtig fragt med GLS samt 60 dages fuld returret!

• Brugt Chi Energimaskine (demomodel): Spar 1.000 kr. – få den til kun 1.950 kr. (normalpris 2.950 kr.). Som noget helt ekstraordinært giver vi dig udvidet 5 års garanti på vores demomodeller, fri og hurtig fragt med GLS samt 60 dages fuld returret!

• Drik et stort glas vand før du starter: Lymfevæsken bliver mere tyndtflydende, når kroppen er godt hydreret, og det hjælper nyrerne med at udskille de affaldsstoffer, der frigives under turen.

• Lig helt fladt på ryggen: Læg dig på et fast, men behageligt underlag (fx en yogamåtte eller et tæppe på gulvet) med en lille pude under hovedet og anklerne i maskinen. Tag tre dybe vejrtrækninger helt ned i maven for at aktivere lymfepumpen i bughulen, og tænd maskinen (start gerne med 5–10 minutter de første dage, og øg derefter til 15 minutter).

• Rejs dig ikke med det samme, når maskinen stopper! Dette er det allervigtigste trin. Bliv liggende helt stille i 2–3 minutter efter, at maskinen er stoppet. Det er i disse minutter, at op til 60 % af effekten og gennemstrømningen sker. Bøj derefter forsigtigt knæene, rul om på siden, og rejs dig roligt op.

• Telefon: 4050 3911
• E-mail: salg@chimaskine.dk

Men det store spørgsmål er altid:
Hvilken maskine passer præcis til dig og din krop?

60 dages fuld tryghed: Prøv den hjemme i stuen

Hvordan Chi Maskinen fungerer som en ekstern pumpe

Hvilken maskine skal du vælge til lymfødem?

• Vejrtrækningen er tæt forbundet med vores fysiske og mentale tilstand, og mange af os trækker kun vejret overfladisk i hverdagen. Chi Maskinens bevægelse påvirker kroppen dybt, særligt i området omkring mellemgulvet (diafragma), som er kroppens vigtigste åndedrætsmuskel. Når denne muskel aktiveres rytmisk og uden anstrengelse, begynder vejrtrækningen at blive dybere og mere naturlig. Flere brugere oplever, at de føler sig "åbnede op" – som om brystkassen kan udvide sig mere, og de får mere luft. Det giver ikke bare fysisk velvære, men også en følelse af lettelse og mental klarhed.

5. Giver dig ro og energi på samme tid

• Chi Maskinen er unik, fordi den formår at aktivere kroppen og skabe ro på samme tid. Det lyder som en modsætning, men netop denne kombination er det, der gør maskinen så elsket blandt brugerne. Når du ligger på maskinen, arbejder kroppen indefra uden at du selv skal gøre noget – og bagefter er der en sjælden følelse af at være i balance. Du føler dig afslappet som efter en god meditation, men også opladet og klar til resten af dagen. For mange bliver Chi Maskinen et dagligt ritual, et fast tidspunkt hvor de kan koble fra, lade op og vende tilbage til sig selv.

Hvem bruger Chi Maskinen?

Chimaskine.dk – over 20 års erfaring og 5 stjerner på Trustpilot

• Dyb vejrtrækning: Tag nogle dybe, langsomme vejrtrækninger ind gennem din næse og ud gennem munden for at slappe af i kroppen og berolige sindet.
• Klassisk stilling (Sukhasana): Sid med korslagte ben og lige ryg og fokuser på din vejrtrækning. Dette kan hjælpe med at berolige sindet og forberede din krop på søvn.
• Body scan meditation: Læg dig på ryggen i sengen og fokuser på at slappe af i hver del af din krop, fra tæerne til op til hovedet. Dette kan hjælpe med at reducere stress og spændinger og forberede din krop på søvn.
• Mindfulness meditation: Sid i en behagelig position og fokuser på din vejrtrækning. Bemærk dine tanker, men lad dem passere som skyer på himlen, uden at dømme eller gå ind i dem. Dette kan hjælpe med at reducere stress og angst og forberede dit sind på søvn.

• Skulder-rul: Rul skuldrene langsomt frem og tilbage i store, bløde cirkulære bevægelser for at løsne spændinger i skuldrene og nakken og forberede din krop på afslapning.
• Sommerfuglen: Lig på ryggen med knæene bøjede og fodsålerne i sengen. Lad dine knæ falde ud til siderne, så fødderne mødes i midten. Dette kan hjælpe med at åbne hofterne og forberede din krop på søvn.
• Child's pose (Balasana): Sid på dine knæ og bøj overkroppen fremad, så panden hviler på sengen. Stræk armene fremad eller lad dem falde langs siden. Dette kan hjælpe med at reducere stress og spændinger og forberede din krop på søvn.
• Legs-up-the-wall pose (Viparita Karani): Sid med dine hofter mod væggen og benene strakt op ad væggen. Dette kan hjælpe dig med at forbedre blodcirkulationen og reducere stress og spændinger.

• Dyb vejrtrækning: Sid i en behagelig position og tag nogle dybe, langsomme vejrtrækninger ind gennem din næse og ud gennem din mund. Fokuser på at trække vejret ind i din mave og mærk, hvordan den udvider sig. Denne øvelse kan hjælpe dig med at slappe af i kroppen og reducere stress.
• Klassisk stilling (Sukhasana): Sid i denne grundlæggende meditationsstilling med korslagte ben og lige ryg. Luk dine øjne og fokuser på din vejrtrækning. Denne øvelse kan hjælpe med dig med at reducere stress og spændinger i kroppen.
• Yoga nidra: Dette er en dyb afslapningsøvelse, der giver dig en systematisk afslapning af hele kroppen og en guided meditation. Yoga nidra kan hjælpe med dig med at reducere stress og angst.
• Guidet visualisering: Lyt til en guided meditation eller visualiseringsøvelse, der fokuserer på fred, ro eller lykke. Dette kan hjælpe dig med at reducere stress og angst.

• Skulder-rul: Rul langsomt skuldrene frem og tilbage i store, bløde cirkulære bevægelser for at løsne dine spændinger i skuldrene og reducere stress.
• Kobra-øvelsen (Bhujangasana): Læg dig på maven med strakte arme, og løft forsigtigt dit bryst op ved at bruge rygmusklerne. Hold denne position i et par åndedræt for at strække brystet og lindre din stress.
• Bro-øvelsen (Setu Bandhasana): Læg dig på ryggen med bøjede knæ og løft dit bækkenet op, mens du støtter ryggen med armene. Hold positionen i et par åndedræt for at strække ryggen og reducere stress.
• Meditativ gang (Vipassana): Gå langsomt frem og tilbage på et sted og fokuser på din vejrtrækning og følelsen af dine fødder, der rører jorden. Dette kan hjælpe med dig med at reducere stress og bringe ro i sindet.

• Start med at tage et par dybe vejrtrækninger for at slappe af og forberede din krop og sind på behandlingen.
• Læg dig godt tilrette på en blød tyk yogamåtte, på gulvet med lige ryg, og placer dine fødder på Chi Maskinens bløde fodstøtte.
• Tænd for maskinen ved at juster varigheden på timer til din præference og behov.
• Luk øjnene og fokuser på din vejrtrækning, mens du lader Chi Maskinen arbejde på din krop og sind.
• Hold fokus på den rolige rytmiske bevægelse af din rygsøjle, med særligt fokus på den ro og afslapning der opstår i sindet.
• Hvis du føler spændinger i din krop, så send din opmærksomhed ind i de områder der er spændte og mærk, hvordan spændingerne langsomt giver slip samtidig med at en varme og breder sig fra det sted, der før var spændt.
• Efter behandlingen, tag dig tid til at strække ud og mærk hvordan din krop og sind har taget imod Chi Maskinens afslappende behandling, der efterfølgende giver en prikkende følelse af Chi Energi.

• Body scan meditation: Læg dig på ryggen i en behagelig stilling og fokuser på at slappe af i hver en del af din krop, fra tæerne til hovedet. Dette kan hjælpe med at reducere spændinger i kroppen og lindre hovedpine og migræne.
• Visualisering: Forestil dig en fredelig, afslappende scene, som f.eks. en solnedgang på stranden, en smuk skov eller andet der bringer fred og ro når du tænker på det. Fokuser på detaljerne i scenen og prøv at opleve den så levende som muligt. Lad farverne i billedet blive tydeligere og stærkere og se det foran dig. Dette kan hjælpe med at reducere stress og spændinger, der kan føre til hovedpine og migræne.
• Åndedrætsmeditation: Sid i en behagelig stilling evt. på en stol og fokuser på din vejrtrækning. Tag langsomme, dybe vejrtrækninger ind gennem din næse og ud gennem munden. Prøv at fokusere på følelsen af luften, der passerer gennem næsen og ned til lungerne. Dette kan hjælpe med at reducere stress og spændinger, der kan føre til hovedpine og migræne.
• Yoga nidra: Dette er en dyb afslapningsøvelse, der giver dig en systematisk afslapning af hele din krop og en guided meditation. Yoga nidra kan hjælpe med dig med at reducere stress og spændinger, der kan føre til hovedpine og migræne.

• Fremadvendt foldning (Uttanasana): Stå med fødderne i skulderbreddes afstand fra hinanden og bøj dig fremad, så du når så lang ned mod dine dine fødder som muligt. Hold let fat i dine ankler eller brug en blok eller stol, hvis det er nødvendigt. Denne øvelse kan hjælpe med at lindre dine spændinger i nakken og skuldrene, som kan bidrage til din hovedpine.
• Hoved-til-knæ strækning (Janu Sirsasana): Sid med dit ene ben strakt ud og det andet bøjet ind mod din krop. Bøj fremad og stræk dine arme mod din strakte fod. Gentag på den anden side. Denne øvelse kan også hjælpe dig med at lindre spændinger i nakken og skuldrene.
• Månestilling (Chandra Namaskar): Lav en blid, stille version af solhilsenen, der er rettet mod månen og fokuserer på blide bevægelser og afslapning. Dette kan være en god øvelse, hvis du oplever migræne eller hovedpine, da den er mindre anstrengende end solhilsenen.

• Start med at tage et par dybe vejrtrækninger for at slappe af og forberede din krop på behandlingen.
• Læg dig godt tilrette på en yogamåtte, på gulvet med lige ryg, og placer dine fødder på Chi Maskinens fodstøtte.
• Tænd for maskinen ved at juster varigheden på timer til din præference og behov.
• Luk øjnene og fokuser på din vejrtrækning, mens du lader Sun Ancon Chi Maskinen arbejde på din krop.
• Hold fokus på følelsen af bevægelse i din rygsøjle, særligt nakken og prøv at slappe af i musklerne i nakken.
• Send din opmærksomhed ind i de områder der er spændte i nakken og mærk, hvordan spændingerne langsomt slipper.
• Efter behandlingen, tag dig tid til at strække ud og mærk hvordan din krop har taget imod Chi Maskine massagen, der efterfølgende giver en prikkende følelse af Chi Energi.

• Nakke-cirkler: Sid med lige ryg og langsomt roter hovedet i en cirkelbevægelse med uret og derefter mod uret. Det er vigtigt at det bliver gjort i begge retninger, og prøv at strække din nakke forsigtigt.
• Skulder-ruller: Rul blidt skuldrene frem og tilbage i store, blide cirkulære bevægelser. Gentag i begge retninger.
• Cobra-øvelsen (Bhujangasana): Læg dig på maven med strakte arme, og løft forsigtigt dit bryst op ved at bruge rygmusklerne. Hold denne position i et par åndedræt.
• Bro-øvelsen (Setu Bandhasana): Læg dig på ryggen med bøjede knæ og løft bækkenet op, mens du støtter ryggen med armene. Hold denne position i et par åndedræt for at strække nakken og skuldrene.

• Start med at tage et par dybe vejrtrækninger for at slappe af og forberede din krop på behandlingen.
• Læg dig godt tilrette på en yogamåtte, på gulvet med lige ryg, og placer dine fødder på Chi Maskinens fodstøtte.
• Tænd for maskinen ved at juster varigheden på timer til din præference og behov.
• Luk øjnene og fokuser på din vejrtrækning mens du lader Sun Ancon Chi Maskinen massere din krop.
• Hold fokus på følelsen af bevægelse i din rygsøjle og lænden og prøv at slappe af i musklerne i disse områder.
• Send din opmærksomhed ind i de områder der er spændte i lænden og mærk, hvordan spændingerne langsomt slipper.
• Efter behandlingen, tag dig tid til at strække ud og mærk hvordan din krop har taget imod Chi Maskine massagen, der efterfølgende giver en prikkende følelse af Chi Energi.

• Klassisk stilling (Sukhasana): Sid i denne grundlæggende meditationsstilling med korslagte ben og lige ryg. Luk øjnene og fokuser på din vejrtrækning. Denne øvelse kan hjælpe med dig med at reducere stress og spændinger i kroppen.
• Dyb vejrtrækning: Sid i en behagelig position og tag dybe, langsomme vejrtrækninger ind gennem næsen og ud gennem munden. Fokuser på at trække vejret ind i maven og føl, hvordan den udvider sig. Denne øvelse kan hjælpe med dig med at slappe af i kroppen og reducere stress.

• Katten-koøvelsen (Marjaryasana/Bitilasana): Gå ned på hænder og knæ og skift mellem at bøje ryggen op og ned. Denne øvelse kan hjælpe med at strække ryggen og lænden og øge din fleksibilitet.
• Sfinx-øvelsen: Læg dig på maven med strakte arme, så dine albuer er under dine skuldre. Løft brystet op, og hold den position i nogle få åndedræt. Denne øvelse kan hjælpe dig med at styrke ryggen og lindre dine smerter i lænden.
• Liggende twist (Supta Matsyendrasana): Læg dig på ryggen med armene ud til siderne i en T-form. Bøj det ene knæ og træk det over mod den modsatte side af kroppen, mens du holder det andet ben strakt ud til siden. Drej hovedet mod det modsatte ben. Hold positionen i nogle få åndedræt og gentag på den anden side. Denne øvelse kan hjælpe med at strække ryggen og lindre dine smerter i lænden.